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Détails sur le produit

Format : Format Kindle

Taille du fichier : 10724 KB

Nombre de pages de l'édition imprimée : 126 pages

Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité

Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.

Langue : Français

ASIN: B07L7GSXTL

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Moyenne des commentaires client :

5.0 étoiles sur 5

10 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

n°85.424 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

Super livre très simple à lire! Il donne pleins de conseils pour retrouver une hygiène de sommeil ! Mon fils fait enfin ses nuitsJe recommande fortement très bon rapport qualité prix

J'ai beaucoup aimé ce livre que je recommande vivement. Il est accessible à tous et sans jargon médical. L'auteur donne des conseils concrets et propose des exercices de coaching qui permettent de se poser les bonnes questions. Même si je savais déjà pas mal de choses, j'y ai trouvé de très bonnes astuces que j'ai déjà mis en pratique. Je dors mieux et je me sens moins fatigué.

Livre très bien écris. J'aime bien ces petits "Saviez-vous?", mais aussi les auto-diagnostic à chaque fin de clés.Pour chaque clés, nous avons le droit à une citation avec le titre de la clé. J'ai commencé à le lire et je découvre une nouvelle façon pour m'endormir plus facilement.

Super livre qui rapidement m'a permis de mieux connaître mon rythme et de trouver des clés simples pour gérer ma fatigue. Il propose des axes intéressants d'action. Je recommande !

Un livre à lire et relire, à emporter pour avoir sous la main afin de mettre en pratique les conseils. D' utilité pédagogique et ludique. À offrir ou s'offrir !

Enfin J ai découvert un programme non médicamenteux de trouver le sommeil et la sérénité au réveil.Une vraie solution aux insomnies , à leurs conséquences, et à notre bien être.

Je recommande vivement ce livre dont les conseils avisés m’ont permis de me remettre en question et de passer des nuits beaucoup plus sereines !

Des conseils judicieux pour "mieux dormir", faciles à mettre en oeuvre. A découvrir rapidement.

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